内容简介：

希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。