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运动康复专家走进图书馆(档案馆)







为促进我馆教职工身体健康,丰富运动基本知识,减少在体育运动过程中所发生的损伤,在三八妇女节来临之际,我馆特邀运动医学与康复学院的运动康复专家卢玮老师做以“快乐运动、保持健康”为主题的讲座。


卢老师从跑步运动的注意事项、身体正确姿势的重要性以及膝盖、肩颈等身体重要部位的保护与疾病预防等方面进行了详细讲解,最后给我们演示了身体重要部位的拉伸与放松方法。


通过此次讲座,我馆教职工对“运动损伤与预防”有了更深入的了解,懂得了一些简单实用的健身方法,可谓获益匪浅。